1) Sadece bugün, hayatımın sorunlarını bir anda çözmek istemeden, günü olumlu bir şekilde yaşamaya çalışacağım.
2) Sadece bugün, görünüşüme en büyük özeni göstereceğim: Mütevazı giyineceğim; sesimi yükseltmeyeceğim; davranışlarımda nazik olacağım; kimseyi eleştirmeyeceğim; kendim dışında kimseyi geliştirmeyi veya disiplin altına almayı iddia etmeyeceğim.
3) Sadece bugün, sadece diğer dünyada değil, bu dünyada da mutlu olmak için yaratıldığım kesinliğiyle mutlu olacağım.
4) Sadece bugün, tüm koşulların kendi isteklerime göre uyarlanmasını gerektirmeden, koşullara uyum sağlayacağım.
5) Sadece bugün, zamanımın 10 dakikasını iyi bir okumaya ayıracağım; tıpkı yemeğin bedenin yaşamı için gerekli olduğu gibi, iyi bir okumanın da ruhun yaşamı için gerekli olduğunu hatırlayacağım.
6) Sadece bugün, bir iyilik yapacağım ve bunu kimseye söylemeyeceğim.
7) Sadece bugün, yapmaktan hoşlanmadığım en az bir şey yapacağım; ve eğer duygularım incinirse, kimsenin fark etmemesini sağlayacağım.
8) Sadece bugün, kendime bir plan yapacağım: Harfiyen uymayabilirim ama başaracağım. Ve iki kötülüğe karşı tetikte olacağım: acelecilik ve kararsızlık.
9) Sadece bugün, görünüşe rağmen, Tanrı’nın iyi takdirinin bu dünyada var olan hiç kimse kadar benimle ilgilenmediğine kesinlikle inanacağım.
10) Sadece bugün, hiçbir korkum olmayacak. Özellikle, güzel olanın tadını çıkarmaktan ve iyiliğe inanmaktan korkmayacağım. Gerçekten de, 12 saat boyunca, hayatım boyunca yapmak zorunda kalacağımı düşünseydim beni dehşete düşürebilecek şeyi kesinlikle yapabilirim.
Sonuç olarak: İşte her şeyi kapsayan bir karar: “Bugün ve her zaman, herkese karşı nazik olmak istiyorum.” Aziz John XXIII
