1) صرف آج کے لیے، میں اپنی زندگی کے تمام مسائل کو ایک ساتھ حل کرنے کی خواہش کے بغیر، پورے دن مثبت طور پر گزاروں گا۔
2) صرف آج کے لیے، میں اپنی ظاہری شکل کا سب سے زیادہ خیال رکھوں گا: میں سادگی سے لباس پہنوں گا؛ میں اپنی آواز بلند نہیں کروں گا؛ میں اپنے رویے میں شائستہ رہوں گا؛ میں کسی پر تنقید نہیں کروں گا؛ میں خود کے علاوہ کسی کو بہتر بنانے یا نظم و ضبط کرنے کا دعویٰ نہیں کروں گا۔
3) صرف آج کے لیے، میں اس یقین میں خوش رہوں گا کہ مجھے خوش رہنے کے لیے پیدا کیا گیا ہے، نہ صرف دوسری دنیا میں بلکہ اس دنیا میں بھی۔
4) صرف آج کے لیے، میں حالات کے مطابق ڈھل جاؤں گا، بغیر یہ کہ تمام حالات میری اپنی خواہشات کے مطابق ڈھل جائیں۔
5) صرف آج کے لیے، میں اپنے وقت کا 10 منٹ اچھا مطالعہ کرنے کے لیے وقف کروں گا، یہ یاد رکھتے ہوئے کہ جس طرح جسم کی زندگی کے لیے خوراک ضروری ہے، اسی طرح روح کی زندگی کے لیے اچھا مطالعہ ضروری ہے۔
6) صرف آج کے لیے، میں ایک نیک کام کروں گا اور کسی کو اس کے بارے میں نہیں بتاؤں گا۔
7) صرف آج کے لیے، میں کم از کم ایک ایسا کام کروں گا جو مجھے کرنا پسند نہیں ہے؛ اور اگر میرے جذبات مجروح ہوتے ہیں، تو میں اس بات کو یقینی بناؤں گا کہ کوئی بھی اس پر توجہ نہ دے۔
8) صرف آج کے لیے، میں اپنے لیے ایک منصوبہ بناؤں گا: میں اسے حرف بہ حرف عمل نہیں کر سکتا، لیکن میں اسے بناؤں گا۔ اور میں دو برائیوں سے بچوں گا: جلد بازی اور ہچکچاہٹ۔
9) صرف آج کے لیے، میں ظاہری شکل کے باوجود، پختہ یقین رکھوں گا کہ خدا کی نیک ہدایت میری اتنی دیکھ بھال کرتی ہے جتنی دنیا میں موجود کوئی اور نہیں۔
10) صرف آج کے لیے، میں خوف زدہ نہیں ہوں گا۔ خاص طور پر، میں خوبصورت چیزوں سے لطف اندوز ہونے اور اچھائی پر یقین کرنے سے نہیں ڈروں گا۔ درحقیقت، 12 گھنٹوں کے لیے میں یقیناً وہ کام کر سکتا ہوں جو مجھے پریشان کر سکتا تھا اگر مجھے یقین ہوتا کہ مجھے یہ ساری زندگی کرنا ہے۔
اختتام: یہاں ایک جامع قرارداد ہے: "میں آج اور ہمیشہ، سب کے ساتھ مہربان رہنا چاہتا ہوں۔” سینٹ جان XXIIII
